Schenken Sie sich fünf Minuten Zeit um mit der Ergonomie-Beraterin, Frau Felicitas Zuber Ausgleichs- und Entspannungsübungen zu machen. Damit tun Sie nicht nur Ihrem Rücken etwas Gutes, sondern können auch neue Energie tanken, um anschliessend effizienter weiterzuarbeiten. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Mitmachen.

Damit Sie sich regelmässig bei der PC Arbeit lockern, könnten Sie Folgendes tun:

• Erstellen Sie einen täglichen Termin in Ihrem Kalender inklusive Link zum Video
• Richten Sie sich einen täglichen Wecker auf Ihrem Handy ein inklusive Link zum Video

Durch die automatische Erinnerungsnachricht erleichtern Sie sich eine Routine aufzubauen und Ihrem Körper jeden Tag etwas Gutes zu tun.

Kennen Sie jemanden, dem diese Übungen auch gut tun würden? Gerne dürfen Sie dieses E-Mail und den Link zum Video an Freunde, Arbeitskollegen und Bekannte weiterleiten.